Järgmisel nädalavahetusel, 3. ja 4. septembril toimub Kohtla-Järvel jäähokikohtunike hooajaeelne seminar.

Koolitusele tuleb kaasa võtta spordiriided nii füüsiliste testide tegemiseks kui harjutusteks jääl. Samuti on nõutav uiskude, kiivri, kaitsmete ja vile olemasolu.

Seminari ajakava

Põhiosa I päev: laupäeval, 3. septembril

09:30  Üldine info

10:00  Reeglite test (25 küsimust)

10:30  Reeglid ja muudatused #1

13:30  Lõuna

14:30  Reeglid ja muudatused #2

17:00  Suvised üldfüüsilised testid: 10m, 20m, 30m kiirendused, Stop and Go test, kättekõverdused (20-30 korda), press (20-30 korda), plank (2 min), Yo-Yo test, 6*30m (3 korda).

19:00  Õhtusöök

20:30  Saun ja lõõgastumine

Põhiosa II päev: pühapäeval, 4. septembril

08:00-9:00  Hommikusöök

10:00  Testid jääl: 40m uisutamine, 40m tagurpidi uisutamine, pilonid, Big 8 (5 ringi)

13:00  Lõuna

14:30  Coolbet Hokiliiga kohtunike koosolek

16:00  Seminari lõpp

Registreerimine seminarile toimub kuni kolmapäeva, 31. augustini e-posti aadressil maksim@eestihoki.ee

Lisainfo: Maksim Toode, kohtunike koolitusjuht, 56917229, maksim@eestihoki.ee